Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίζουμε δυσκολίες οι οποίες να οδηγούν σε συναισθήματα που δεν γνωρίζουμε πως να τα διαχειριστούμε, σε μοτίβα συμπεριφοράς και σχέσεων που μας εγκλωβίζουν αντί να μας ενδυναμώνουν, και σε σωματικές εκφάνσεις των δυσκολιών αυτών.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία στοχεύει στο να προσφέρει νέους τρόπους θέασης αλλά και αντιμετώπισης των παραπάνω καταστάσεων, και να ενδυναμώσει το άτομο προκειμένου να συνδεθεί με τον τρόπο ζωής που του ταιριάζει.
Η ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο ασφάλειας, εμπιστευτικότητας και φροντίδας. Το άτομο και οι ανάγκες του ακούγονται, χωρίς κριτική και χωρίς πίεση.
Η ψυχοθεραπεύτρια παρέχει ερωτήματα που μπορεί το θεραπευόμενο άτομο να μην έχει σκεφτεί/ ακούσει ποτέ, με στόχο να διευρύνει το τοπίο της δράσης και της ταυτότητας του.
Πρόκειται για έναν ενεργό διάλογο, στον οποίο το άτομο έχει την ελευθερία να επιλέγει τη θεματολογία με βάση αυτό που το απασχολεί, και η θεραπεύτρια ακολουθεί ως συνοδοιπόρος του.
Μέσα από το ταξίδι αυτό η θεραπεύτρια αναγνωρίζει ότι το άτομο είναι ο ειδικός στη ζωή του, και η θεραπεία παρέχει ένα βοηθητικό ρόλο μέσω της σύνδεσης τους.
Καθώς όλα τα όντα είμαστε πολύ-ιστορικά, η ψυχοθεραπεία φέρνει στο σήμερα αφηγήσεις που μιλούν για πολλές διαφορετικές πτυχές του ατόμου που έχουν υπάρξει μέσα στα χρόνια.
Η διαδικασία επανασυνδέει το άτομο με τις ιστορίες που μιλούν για τα ψυχικά αποθέματα, τις αξίες και τις γνώσεις του, τα οποία ενδέχεται να είχε παραμερίσει το πρόβλημα που κυριαρχούσε στη ζωή του.
Το άτομο που έρχεται σε επαφή με αυτή την κρυμμένη γνώση αποκτά ξανά πρόσβαση σε έναν ενεργό ρόλο για τον εαυτό του και τις σημαντικές για εκείνο σχέσεις.
Ένα ταξίδι ενδυνάμωσης της ταυτότητας
Αποτελεί συνεπώς ένα ταξίδι ενδυνάμωσης της ταυτότητας που υπενθυμίζει στο άτομο τις δυνατότητες και τα όνειρα του για το μέλλον.
Η ατομική θεραπεία αφήνει χώρο να επιλέξει το άτομο τι είδους μέλλον θέλει να φανταστεί για τ@ εαυτ@ του και το προσκαλεί στην ενεργή δράση προς αυτή την κατεύθυνση.
Είναι μια βιωματική διαδικασία, που πέρα από τον ενεργό διάλογο δηλαδή χρησιμοποιεί και τη φαντασία των ατόμων, και τις εκάστοτε δεξιότητες τους.
Καθώς το θεραπευτικό δωμάτιο αποτελεί και έναν χώρο έκφρασης, η διαδικασία μπορεί να συμπεριλαμβάνει και το σώμα αλλά και τη δημιουργία μέσω της τέχνης. Ανάλογα με τις μορφές τέχνης που ενδιαφέρουν το άτομο, στο θεραπευτικό δωμάτιο μπορεί να εργαστούμε με ζωγραφική, γραφή, μουσική, κλπ.
Μέσω της θεραπευτικής σχέσης που χτίζεται μεταξύ του ατόμου και της θεραπεύτριας το άτομο μπορεί να διερευνήσει με ασφάλεια όλα του τα συναισθήματα, και όλες τις ιστορίες του, χωρίς διακρίσεις.
Η θεραπευτική σχέση γίνεται μια προσομοίωση και των άλλων σχέσεων, αφού οι αξίες στις οποίες στηρίζεται η σχέση αυτή παρέχουν μια βάση και για τις υπόλοιπες σχέσεις του ατόμου.
Θεραπευτική Διαδικασία
Η διαδικασία μετακινεί το άτομο από προβλήματα, όπως παραδείγματος χάριν η ντροπή, τα στερεότυπα, οι γενικεύσεις και τα δυσλειτουργικά μοτίβα σχέσεων, τοποθετώντας τα όλα στα κοινωνικά και πολιτισμικά πλαίσια στα οποία δημιουργήθηκαν και αναπτύχθηκαν.
Μέσα από την πορεία αυτή το άτομο εντοπίζει πως δομήθηκε η σκέψη ή το συναίσθημα του σε σχέση με το θέμα που εστιάζει και κινητοποιεί τις αλλαγές που επιθυμεί να φέρει στη ζωή του.
Καθώς οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα και διαβιώνουμε σε κοινωνικά σύνολα ατόμων (συστήματα) που αλληλοεπιδρούν μεταξύ τους, η προσωπική θεραπεία έχει αντίκτυπο και στα συστήματα που περιβάλλουν το άτομο.
Στόχος της θεραπείας είναι να προσφερθούν στο άτομο καινούριες συνδέσεις με τον εαυτό, τα κοινωνικά του δίκτυα (οικογένεια, φίλ@, συνάδελφ@, κλπ), και την κοινωνία σε γενικότερο πλαίσιο.